突然息苦しくなって動悸がする

不安発作とは、ある日突然息苦しくなって 動悸、めまい、 手足のしびれ などの症状が、発作的に出現します。

「落ち着かずじっとしていられない、胸が圧迫され死ぬかもしれない」このような恐怖感が出現します。

発作は10分から20分で消失します。

しかしその恐怖感は、なかなか取れません。

また「いつ発作が起こるのか？」「自分はおかしくなるのではないか？」といった恐怖心が心の中に残ります。